Acerca de
hipnoterapia
Mitos e Verdades
O que é hipnoterapia?
Hipnoterapia é a aplicação de técnicas de hipnose para fins terapêuticos.
A hipnose, por sua vez, pode ser definida como um conjunto de técnicas para induzir o transe no indivíduo. Em transe é possível não só acessar às informações armazenadas no subconsciente, como também reprogramar respostas emocionais, mentais e até fisiológicas relacionadas a determinados estímulos e experiências. Sempre com o objetivo de gerar bem-estar, saúde e felicidade.
O transe é um estado alterado de consciência, que ocorre de forma natural em todos os indivíduos em diversos momentos do dia, como logo antes de acordar ou dormir, ou ainda quando, por exemplo, fazemos coisas de forma automática, como dirigir ou dançar.
O transe induzido é um estado de profunda abstração do mundo exterior e de atenção focada na realidade interior, de forma que seja possível acessar memórias e conteúdos subconscientes com mais detalhes, o que é extremamente importante quando se quer ampliar a consciência para compreender, curar ou melhorar algo em si mesmo.
Diferente do que muitos imaginam, a pessoa que está em transe tem plena consciência e controle sobre tudo que se passa. Embora o corpo esteja em um profundo estado relaxamento, bastante semelhante ao sono, a mente continua desperta e o indivíduo jamais estará subordinado aos comandos do Hipnoterapeuta, que é apenas um facilitador do processo, que acompanha e apoia com a sua experiência.
Ciência ou exoterismo?
Dos desenhos animados com seus relógios pendulares às séries cinematográficas ou espetáculos onde o hipnotizador é capaz de usar seus “poderes” para forçar pessoas a fazerem coisas que elas jamais fariam em condições normais, a hipnose tem sido retratada de forma caricata e muito afastada do seu caráter terapêutico e científico.
Mas a verdade é que embora a história da hipnose tenha minimamente 2 séculos, foi apenas recentemente, com o desenvolvimento da neurociência e dos métodos de imagem, que a ciência pode começar a entender de uma forma mais clara o seu funcionamento e a sua eficácia. Desde então, a hipnoterapia vem sendo uma opção de tratamento para diversos problemas emocionais e físicos, como ansiedade e controle da dor, com um número crescente de estudos sobre o tema, sendo praticada, inclusive, em hospitais.
A eficácia da hipnose, no entanto, não se restringe aos tratamentos de saúde. Como o estado de transe hipnótico alcançado durante as sessões permite o acesso aos conteúdos subconscientes e a alteração na maneira como o cérebro interpreta a experiência (podendo mudar percepções, sentimentos, pensamentos, crenças e comportamentos), além de facilitar o acesso aos recursos interno, a hipnoterapia também tem sido largamente aplicada no desenvolvimento pessoal, na busca pelo bem-estar e na obtenção de melhores resultados, tanto na vida pessoal quanto na profissional.