Todo ser humano é, no presente, o somatório das experiências que viveu no passado.

 

Assim, cada um de nós possui marcas internas que repercutem, de forma positiva ou negativa (e até mesmo patológica), na vida presente.

 

A terapia de regressão de idade é uma metodologia onde o paciente é conduzido a uma regressão de memória a momentos do passado, sejam recentes, da sua juventude ou infância, para ajudar na resolução de diferentes tipos de problemas ou resgatar recursos latentes.

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Na regressão é possível acessar a memória da experiência original e ressignificar a sua interpretação de forma positiva, encontrando, por exemplo, uma aprendizagem e/ou recurso que tenha uma utilidade positiva na vida presente. As impressões anteriormente negativas, arquivadas no subconsciente, são tornadas conscientes, reinterpretadas e guardadas novamente, passando a condicionar favoravelmente o indivíduo.

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É possível, por exemplo, recordar momentos traumatizantes e encará-los por uma nova perspectiva, mais alinhada com quem é hoje e com vida que quer construir. Ou ainda, reviver experiências de pico com o objetivo de reproduzí-las no futuro (os atletas usam, muitas vezes, este método).

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Quando a regressão é feita com o objetivo de autoconhecimento, relembrar a história pessoal permite uma nova conexão com quem somos, uma recuperação do poder pessoal e uma maior clareza sobre o caminho a seguir.

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A terapia regressão é, na verdade, um aprendizado a partir do passado. Ela possibilita ao indivíduo ter novas atitudes e comportamentos, e traçar novos direcionamentos de vida para o futuro.